2016-10-07から1日間の記事一覧

りんごや人皮ごと食べるメリットを考察する

食事老化

40を過ぎたことから、肉や白いご飯よりも果物や野菜を意識的に摂るようになったのだが、最近は、面倒くさいので、まとめてミキサーにかけてジュースにして飲むことが多い。朝起きて、まずは体内時計をリセットだ。カーテンを開けて日光を浴びる。歯磨きと…